成醫：打呼 對身體健康是一個警訊

﹝老貓漫畫日報：失眠特效藥﹞





很多當過兵的朋友應該都知道，有時行軍、出操、或者體能鍛鍊之後，那晚定是比較累且辛苦的，甚至有時晚上還得輪值衛兵或崗哨，所以到就寢時間通常都會很想睡覺，但就是那麼的巧，整個寢室一定有一些人已經此起彼落的打呼著，那種有時有韻律、有時沒有韻律的節奏，伴隨營區外的蛙鳴聲，形成了呼～～～呱～～～呼～～～呱～～～，真是要命的「醒眠曲」。那時真的很想拿膠帶把這些人的嘴巴封起來...心裡不免想著又是一個身體又累、耳朵又痛苦的失眠夜！

打呼的朋友，醫生說打呼不是病，但對人體是警訊，還是要多注意與照顧自己的身體喔！

（中央社）很多人睡覺會打呼，成大醫院提醒說，打呼對人體健康是一個警訊，打呼不代表有嚴重疾病，卻要注意身體狀況，尤其是睡眠呼吸中止症候群，容易有高血壓、左心室肥大及心律不整等問題。

成大醫院耳鼻喉部醫師羅宏一指出，一般打呼病患不會主動就醫，大多就診理由是枕邊人投訴或家中其他成員的抱怨，只為解決他人的困擾，才到醫院看診。

羅宏一說，呼吸道肌肉張力降低及呼吸阻力上升，是打呼的主因，工作疲倦、飲酒、服用安眠藥物，都會產生打呼的狀況，年紀較大的人也會因肌肉鬆弛、張力降低而打呼。

感冒、過敏、鼻甲腫脹、先天懸雍垂或扁脁腺過大、肥胖脂肪堆積壓迫呼吸道等，也會造成呼吸道阻力上升。

醫學研究發現，長期有睡眠呼吸中止問題，將會影響身體健康，有這類病症的人，大多有打呼的狀況，也就是睡眠狀態中，多次呼吸停止超過十秒鐘，但有打呼的人，不一定會有睡眠呼吸中止的問題。

睡眠呼吸中止，可能會造成高血壓、左心室肥大及心律不整；平時會因睡眠品質不佳，白天嗜睡，注意力不集中，學習能力降低。

羅宏一說，若是白天坐著看書或看電視時，容易打瞌睡；獨自坐著、開車等紅綠燈，也會打瞌睡，就要尋求醫師協助；另在睡眠時被觀察到呼吸停止，嗆到或上氣不接下氣，手腳常抽動，更有可能是呼吸中止症候群，更要儘速就診。